Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Справиться с буллингом может быть сложно, но есть несколько шагов, которые можно предпринять:
1. Говорите о проблеме: Важно немедленно рассказать кому-то доверенному о буллинге, будь то родители, учитель, школьный психолог или друг. Рассказывая о проблеме, вы получите поддержку и помощь.
2. Не реагируйте на провокации: Постарайтесь не реагировать на оскорбления и провокации со стороны булли. Чем меньше вы реагируете, тем скорее буллинг может закончиться.
3. Сохраняйте доказательства: Если возможно, сохраняйте доказательства буллинга, такие как текстовые сообщения, электронные письма или записи. Они могут быть полезными в дальнейшем, если потребуется предоставить доказательства.
4. Обратитесь за помощью к учебному заведению: Сообщите о случаях буллинга администрации школы или колледжа. Они могут принять меры для предотвращения и пресечения буллинга.
5. Обратитесь в правоохранительные органы: Если буллинг становится физическим или угрожает вашей безопасности, обратитесь в полицию. Они могут вмешаться и предпринять меры по защите вас.
6. Получите поддержку: Важно общаться с друзьями, семьей или специалистами, чтобы получить эмоциональную поддержку и помощь в справлении с эмоциональными последствиями буллинга.
7. Будьте активными: Присоединяйтесь к группам или организациям, которые борются с буллингом. Это поможет вам не только получить поддержку, но и внести свой вклад в предотвращение буллинга.
Важно помнить, что буллинг — это неприемлемое поведение, и никто не заслуживает быть жертвой. Не бойтесь обратиться за помощью и делайте все возможное, чтобы защитить себя.